昨日の手抜き夕食を撮ってみた
ご馳走に見えない？
中華蒸篭の中身は
豚バラ肉・海老・冷凍焼売・もやし・ブロッコリー・しめじ・南瓜
タレは、
岩塩+レモン果汁
市販のしゃぶしゃぶのたれ
レモン多めの手作りドレッシングなど
最近 夫婦で真面目にダイエットに取り組んでいるので
夕食はこの程度(と言っても蒸篭2段なのでこの2倍あるの)で十分かと･･･
そして、昨日はジムのプログラムに参加していなかったので
マシーンでウォーキングしてお風呂に入って帰って来た
1時間歩いて223キロカロリー消費した
今朝の体重が減っていたかどうかは･･･
